Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

Szczegóły projektu

5 zmysłów natury - warsztaty dobrostanu w przestrzeniach zielonych gminy Michałowice

Adres

Ul. Filmowa, Granica

Skrócony opis projektu

Projekt obejmuje cykl pięciu warsztatów terenowych, podczas których uczestnicy będą poznawać naturę poprzez pięć zmysłów. Każde spotkanie łączy elementy uważności, spokojnego spaceru oraz merytoryczne warsztaty: aromaterapię, muzykoterapię, arteterapię, zielarstwo i nature journaling. Zajęcia wspierają dobrostan mieszkańców, uczą technik relaksacyjnych w naturze, integrują społeczność i zachęcają do korzystania z terenów zielonych gminy.

Szczegółowy opis

Projekt „5 zmysłów Natury” to cykl pięciu otwartych warsztatów terenowych realizowanych w lasach Gminy Michałowice. Każde spotkanie poświęcone jest jednemu z pięciu zmysłów i łączy elementy uważności, spokojnego spaceru oraz merytorycznych zajęć tematycznych. Program spotkań:
• Wzrok – Nature Journaling: obserwacja przyrody, szkicowanie, praca z kolorem i światłem.
• Słuch – Muzykoterapia w naturze: rozpoznawanie dźwięków, ćwiczenia wyciszające, praca z rytmem.
• Dotyk – Arteterapia: praca z naturalnymi fakturami, uziemienie, tworzenie prostych form artystycznych.
• Węch – Aromaterapia: poznawanie zapachów lasu, roślin i olejków eterycznych wspierających relaks.
• Smak – Zielarstwo i ziołolecznictwo: bezpieczne rośliny jadalne, napary, uważne jedzenie.
Każde spotkanie zawiera elementy inspirowane praktyką shinrin-yoku (tzw. kąpieli leśnych), której skuteczność potwierdzają liczne badania – m.in. obniżenie poziomu kortyzolu, poprawa odporności i redukcja napięcia. Warsztaty będą ogólnodostępne i bezpłatne. Rekrutacja odbędzie się poprzez formularz zgłoszeniowy. Liczba miejsc zostanie dostosowana do komfortu uczestników - zapisy poprzez Urząd Gminy. Zajęcia dla maksymalnie 20 osób. Projekt promuje zdrowy styl życia, integrację mieszkańców oraz świadome korzystanie z lokalnych terenów zielonych.

Status projektu

Zweryfikowany pozytywnie

Komentarz

Projekt zaakceptowany merytorycznie. Przyjęty do głosowania.